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    Surfing the wave! “You can´t stop the waves, but you can learn how to surf” Jon Kabat-Zinn Nuestra intención es mostrar cómo fue creciendo naturalmente este proceso. Empezamos a indagar en el nuevo mundo de Mindfulness lanzándonos a la pileta,… Read More ›

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    Efecto Mindfulness “Conscientes de que las palabras pueden causar felicidad o sufrimiento, utilicemos sólo palabras que inspiren esperanza y confianza” Tich Nhat Hanh Y1    Y2 & Y3

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    Just Be Una de las meditaciones formales que pueden realizarse con niños es es la Meditación de la piedra, que consiste en visualizarse como diferentes elementos (flor, montaña, lago y espacio) y registrar las sensaciones relacionadas con las características propias de cada… Read More ›

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    Mindfulness en movimiento Video Movimiento Consciente- Mindulness Las prácticas formales de mindfulness pueden realizarse transitando la quietud, sentados o acostados,  o bien en movimiento. Los niños son movimiento; se expresan y aprenden a través de él. Son flexibles, espontáneos, ágiles,… Read More ›

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    Cuando practicamos mindfulness se trabaja la aceptación de todo lo que se nos presenta: sonidos, sensaciones físicas, sabores, olores, pensamientos y emociones…surfeamos la emergencia de cualquier fenómeno con una actitud de amabilidad, de observación objetiva. Cuando es algo agradable, no… Read More ›

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    ¿Qué es mindfulness? La voz de los chicos… (Haga click acá para ver el video) Expandiendo horizontes Tuvimos la oportunidad de compartir nuestra propuesta durante el encuentro “Sharing Good Practice Day” que tuvo lugar a comienzos del mes de octubre… Read More ›

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    “In Mindfulness one is not only restful and happy, but alert and awake.” Thich Nhat Hanh Jon Kabat-Zinn* define Mindfulness como “prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”. Mindfulness -o Atención Plena- hace referencia al conjunto de prácticas dirigidas a tomar… Read More ›