Piloto automático…mode OFF!

Cuando practicamos mindfulness se trabaja la aceptación de todo lo que se nos presenta: sonidos, sensaciones físicas, sabores, olores, pensamientos y emociones…surfeamos la emergencia de cualquier fenómeno con una actitud de amabilidad, de observación objetiva. Cuando es algo agradable, no nos apegamos con avidez, y cuando es algo displacentero, no intentamos eliminarlo o luchar contra ello. Esto conduce a un estado de mayor paz y armonía…

Identificando sonidos

Sintiendo la música

Amabilidad



Categories: Primary School, Professional Development Contest 2016

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